Pankotai Luca vagyok, személyi edző és aktív kézilabdázó. Gyerekkorom óta a sport az életem része, a kézilabda pedig az a mozgásforma, ami igazán magával ragadott, azóta is aktívan űzöm.

Közvetlen, beszédes, empatikus ember vagyok, akivel könnyen lehet kapcsolódni és mindig melletted leszek, hogy motiváljalak, támogassalak, és együtt vigyük végig azt, amit elkezdtél. Nem csak edzőként, hanem valódi partnerként kísérlek az utadon.

Az évek során rengeteget tanultam a testemről, a teljesítményről, a pihenésről és sajnos a sérülésekről is. Ezek a tapasztalatok formáltak nemcsak sportolóként, hanem edzőként is.

Tudom, milyen fontos a megelőzés, a tudatos edzés és az, hogy figyeljünk magunkra testileg és mentálisan is. Személyi edzőként célom, hogy segítsek neked megtalálni azt a mozgásformát, ritmust és hozzáállást, ami hosszú távon is működik.

Legyen szó erőnléti fejlődésről, rehabilitációról vagy egyszerűen csak arról, hogy jobban érezd magad a bőrödben.