Megfizethető árcsomagok, amelyek a te fittségi céljaidhoz igazodnak.

💪 Személyi edzés

Egyéni figyelem, gyorsabb fejlődés.

Személyes edzések profi szakemberrel, ahol minden rólad szól.

  • Edzésprogram az aktuális szintedhez

  • Technikajavítás és motiváció

  • Rugalmas időpont-egyeztetés

  • Mérhető fejlődés nyomon követése

💪 5 és 10 alkalmas bérlet

Egyéni figyelem, gyorsabb fejlődés.

Személyes edzések profi szakemberrel, ahol minden rólad szól.

  • Edzésprogram az aktuális szintedhez

  • Technikajavítás és motiváció

  • Rugalmas időpont-egyeztetés

  • Mérhető fejlődés nyomon követése

🏠 Otthoni edzésterv

Személyre szabott mozgás otthonról

Tökéletes megoldás azoknak, akik hatékonyan szeretnének edzeni otthoni környezetben, eszközökkel vagy anélkül.

  • Edzésterv céljaidhoz igazítva

  • 8db edzésprogram, egyszerűen

  • Videós útmutatók minden gyakorlathoz

  • Minimális eszközigény

🍽️ Személyre szabott étrend

Táplálkozás, ami támogatja a fejlődésed.

Az étrended céljaidhoz és életviteledhez igazítva, figyelembe véve az ételpreferenciáidat is.

  • Makrotápanyagokra szabva

  • Egyszerű receptekkel

  • Preferenciáidat és ételallergiáidat figyelembe véve

💻 Online coaching

Teljes körű támogatás – bárhol, bármikor.

Kapcsolatban maradunk, figyelünk rád, és segítünk a céljaid elérésében heti szinten.

  • Rendszeres visszajelzés

  • Havi konzultáció videóhívással

  • Teljes programmenedzsment egy helyen

  • Folyamatos motiváció és támogatás mentálisan is

  • Személyre szabott programfrissítés havonta

🧘 Otthon mobilizáció & prevenció

Mozogj szabadon, fájdalmak nélkül.

A mindennapokra szabott mobilizációs és prevenciós gyakorlatok otthoni környezetre.

  • Napi 10-15 perces rutinok

  • Fájdalomcsökkentés és mozgástartomány-növelés

  • Videós bemutatók

  • Megelőzés a sérülések ellen